Die neue Sommerkollektion der Bikinis Billabong ist da und liegt bei der jüngeren und jung gebliebenen Generation voll im Modetrend. Bikinis Billabong sind sehr gut verarbeitet und bieten für jeden Geldbeutel das passende Model.

nbsp&

Schon ab 49,95 Euro sind die Bikinis Billabong im Handel zu bekommen oder man kann sie auf dem einfachen Wege natürlich auch einfach online per Internet bestellen.
Von bunt bedruckt, bis schlicht gehalten, bieten Bikinis Billabong für jeden Modegeschmack eine große Angebotspalette. Die Stilrichtung ist hier auf die junge Mode ausgelegt. Frisch, modern und peppig ist hier absolut angesagt und trendy.
Bikinis Billabong sind sehr belastbar und halten Salzwasser, Sonnenbestrahlung und häufiges Waschen ohne Probleme aus. Daran lässt sich neben der Nahtverarbeitung, die gute Materialqualität von Bikinis Billabong erkennen. Die Bikinis Billabong sind somit also perfekte Strandbegleiter für freche Badenixen. Wer sich also für den nahenden Sommer ein neues Bikinioutfit zulegen möchte, sollte vielleicht über den Erwerb von Bikinis Billabong nachdenken. Die Bikinis Billabong sitzen gut und es leiert auch nach oftmaligem Tragen nichts aus. Können Sie auch schon Bikinis Billabong Ihr Eigen nennen? Welche Erfahrungen haben Sie mit diesen Marken Bikinis gemacht?
Wer schon Bikinis Billabong besitzt, wird die sehr gute Qualität nur bestätigen können und wird sich bestimmt wieder so einen tollen Bikini zulegen mögen.

Zu einer schönen Bikini-Figur gehört natürlich auch ein schöner straffer Bauch. Viele Frauen haben jedoch Dehnungsstreifen, ihr Bindegewebe ist nicht sehr elastisch. Deswegen kann es notwendig werden seinen Bauch einzucremen. Wodurch entstehen Dehnungsstreifen, oder auch Schwangerschaftsstreifen genannt?

nbsp&

Sie entstehen dadurch das bei einer Schwangerschaft sich das Gewebe sehr stark dehnen muss. Hat man ein sehr schwaches Bindegewebe, dann reißt es , bzw. es hinterläßt streifen auf der Haut. Diese Dehnungstreifen sind sichbare Streifen in der Unterhaut. Gerade in der Schwangerschaft sollte man frühzeitig beginnen seinen Bauch einzucremen um das Bindegewebe elastischer zu machen und es zu stärken.
Allerdings können diese lästigen Streifen nicht nur in der Schwangerschafts auftreten sondern es kann auch eine Begleiterscheinung von Kortisoneinnahmen sein. Ein zu schneller Auf- oder Abbau von Körperfett kann das Bindegewebe ebenfalls zum reißen bringen. Auch in diesen Fällen sollten Sie frühzeitig beginnen ihren Bauch einzucremen.
In Drogeriemärkten und Apotheken gibt es eine ganze Anzahl von Produkten die versprechen innerhalb von kurzer Zeit Dehnungsstreifen zu reduzieren. Bei vielen konnte eine gute Wirkung nachgewiesen werden, doch solche Produkte wirken nicht bei jedem gleich. Deshalb sollten sie gut abwägen in welche Produkte sie investieren.
Gute und günstige Möglichkeiten sein Bindegewebe zu stärken gibt es auch. Da wären u.a. das Babyöl zu nennen, eine gesunde Ernährung und bestimmte Dehnungsübungen.
Welche Erfahrungen haben Sie mit Cremes gegen Dehnungsstreifen gemacht?
Eure Alex

Warum sollte man seine Bauchmuskulatur stärken?
Eine straffe Brauchmuskulatur ist nicht nur für eine gute Bikini-Figur nützlich. Eine starke Bauchmuskulatur hat einen wesentlichen Anteil an einer guten aufrechten und geraden Haltung. Die so genannte gerade Bauchmuskulatur beugt die Wirbelsäule.

nbsp&

An der Drehbewegung des Rumpfes ist die schräge Bauchmuskulatur beteiligt. Ist man darauf bedacht seine Bauchmuskulatur zu stärken sollten die Rückenmuskeln nicht vernachlässigt werden. Mit der Stärkung von Bauch und Rückenmuskulatur können Rücken- und Wirbelsäulenprobleme verringert bzw. vorgebeugt werden. Die Bauchmuskulatur kann noch so stark sein, wenn sie mit Fettpölsterchen überzogen ist, wird man die straffe Bauchmuskulatur optisch nicht wahrnehmen können. Um eine gut durchtrainierte Bikini-Figur zu erlangen sollte man daher nicht nur seine Bauchmuskulatur stärken, sondern auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Verringert man durch gezieltes Bauchtraining und gesunder Ernährung sein Körperfett am Bauch kommt dies der Gesundheit zugute. Man sollte bedenken, dass ein zu hohes Körpergewicht die Gelenke, Knochen und Muskeln zusätzlich belasten. Außerdem sollten die Risiken die von Bauchfett für den Kreislauf und das Herz ausgehen nicht unterschätzen. Zuviel Körperfett bzw. Gewicht ist zudem eine Belastung für den Kreislauf und erhöht das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Um seine Bauchmuskulatur gezielt zu stärken sind einige einfache Übungen sehr wirkungsvoll. Diese sollten richtig angewandt werden um eine gute Wirkung zu erzielen. Diese Übungen kann man sich am besten von einem Physiotherapeuten zeigen lassen. Auch ein Trainer im Fitnessstudio kann einem das oft gut erklären. Natürlich werden Übungen in Zeitschriften und im Internet häufig vorgestellt, die auch leicht nachzumachen sind. Der Vorteil von einem Therapeuten oder Trainer ist allerdings, dass dieser Sie bei falscher Anwendung direkt korrigieren kann. Sind die Übungen einmal richtig verstanden ist es zu empfehlen, diese auch zu Hause regelmäßig zu wiederholen. Schon 10 Minuten am Tag können sehr wirkungsvoll sein. Eure Alex

Das beste Sonnenschutzmittel bringt nichts, wenn man beim Eincremen nicht sorgfältig vorgeht. Bevor Sie damit beginnen, steht in der Regel zuerst der Kauf der Sonnenmilch. Damit Sie sich für die optimale Sonnenmilch entscheiden können, sollten Sie Ihren Hauttyp kennen. Außerdem sollten Sie über eventuelle Unverträglichkeiten und Besonderheiten Ihrer Haut Bescheid wissen. Sonnenmilch ist nämlich nicht für jedermann geeignet. Haben Sie Problemhaut, sollten Sie vor dem Benutzen der Sonnenmilch mit Ihrem Hautarzt die Inhaltsstoffe durchgehen.

nbsp&

Ist Ihre Entscheidung gefallen, fällt dem richtigen Eincremen eine große Bedeutung zu. Prinzipiell sollte jedes Fleckchen Haut beim Eincremen bedacht werden. Dabei ist es egal, ob Sie Ihren Bikini oder Ihren Badeanzug darüber tragen. Die gefährlichen UVB-Strahlen dringen ebenfalls durch Stoff hindurch und können ihre schädliche Wirkung somit freisetzen.

Am besten geht man beim Eincremen nach einem bestimmten Schema vor und beginnt von oben oder unten und versorgt nacheinander jedes Körperteil. Bei Stellen, an die man schlecht selbst heranreicht, sollten Sie jemanden um Hilfe bitten. Haben Sie Ihren gesamten Körper mit Sonnenmilch versorgt, steht dem Sonnenbad erstmals nichts im Wege.

Denken Sie aber daran, dass Sie in regelmäßigen Abständen wieder eincremen. Besonders nach dem Schwimmen ist das erneute Eincremen wichtig, auch wenn Ihre Sonnenmilch als wasserfest deklariert ist. Außerdem sollten Sie von Zeit zu Zeit Ihrem Körper eine Pause von der Sonne gönnen. Genießen Sie die Sonne in Maßen. Dann tun Sie Körper und Geist gleichermaßen Gutes.

Die Sonne – einerseits wäre ohne sie ein Leben auf der Erde nicht möglich, andererseits birgt sie für Mensch, Tier und Pflanzen große Gesundheitsrisiken. Fakt ist: Sonnenlicht in Maßen ist gut für unseren Körper und unsere Psyche. Das Sonnenlicht ist unerlässlich für die Bildung von Vitamin D. Dieses Vitamin kann man nicht mit der Nahrung zuführen. Es wird ausschließlich vom Körper selbst gebildet und das nur mit Hilfe von Sonnenlicht.

nbsp&

Welche große Bedeutung das Sonnenlicht hat, kann man zum Beispiel in Ländern am Polarkreis sehen. Hier ist es im Winter monatelang dunkel. Die Menschen würden auf Dauer schwere gesundheitliche Schäden erfahren. Darum gibt es in vielen Ansiedlungen öffentliche Solarräume, die jedem Bürger kostenlos zur Verfügung stehen. Darin kann man das dringend benötigte Sonnenlicht im Winterhalbjahr bekommen.

Soweit ist es bei uns noch nicht, denn schließlich wird es bei uns auch im Winter am Tag hell. Trotzdem bekommen wir den Mangel an Sonnenlicht zu spüren, wenn es auf den Herbst zugeht. Wir werden depressiv, sind erschöpft und viel anfälliger für Krankheiten. Das ist auf den Vitamin D – Mangel in der lichtarmen Jahreszeit zurückzuführen. Abhilfe schafft man in unseren Breitengraden durch den Besuch in Solarien oder einem täglichen, mindestens 30minütigen Aufenthalt im Freien, auch wenn die Sonne nicht scheint

Das Gesicht eines Menschen spielt eine große Rolle bei Begegnungen. Die Gesichtszüge, die Mimik, die Sprache – das alles entscheidet darüber, ob uns dieser Mensch sympathisch ist und ob wir ihn attraktiv finden. Blasse Menschen erwecken gegenüber anderen Menschen häufig den Eindruck, sie seien krank. Rein instinktiv versucht man in dem Falle, Abstand zu solchen Menschen zu halten. Das kann auch unbewusst sein, denn Blässe steht seit Beginn der Evolution für Krankheit und Tod.

nbsp&

Zum Glück muss man sich heute, wenn man zu den hellhäutigeren Menschen gehört, nicht damit abfinden, auf andere krank zu wirken und kann mit verschiedenen Mitteln eine gesunde Bräune ins Gesicht zaubern. Sehr gerne werden dafür Gesichtsbräuner verwendet.

Unter diesen Begriff fallen mehrere Dinge. Zum einen handelt es sich um eine Creme, die unter dem Namen Gesichtsbräuner im Handel erhältlich ist, und zum anderen um eine Höhensonne für den Hausgebrauch. Beide Gesichtsbräuner haben aber eines gemein, sie machen Gesicht, Hals und Dekolleté – also alles, was andere Menschen als erstes von uns sehen – schön braun.

Der Gesichtsbräuner in Cremeform ist einfach anzuwenden. Viele Produkte eignen sich aufgrund ihres hohen Gehaltes an wertvollen Inhaltsstoffen ohne weiteres als Tagespflege und werden genauso benutzt. Dabei lagern sich Farbpigmente in der oberen Hautschicht ab und färben die Haut bis zu einer Dauer von drei Tagen natürlich braun.

Der Gesichtsbräuner als Höhensonne wird ebenfalls in regelmäßigen Abständen angewandt. Dazu stellt man ihn in Gesichtshöhe auf einen Tisch oder ähnliches und setzt sich mit dem Gesicht davor. Ein Sonnenschutzmittel ist nicht erforderlich, jedoch sollte man eine Schutzbrille tragen.

Wer in Mitteleuropa lebt, freut sich auf den Sommer. Endlich wird es wieder wärmer, die Sonne scheint und man kann sich viel im Freien aufhalten. Der Sommer ist bei uns die Zeit der Sonnenbäder. Nach dem langen Winter ist das erste Sonnenbad ein Genuss für Körper und Seele. Zumindest hofft man das und hat anfangs auch das Gefühl, dass es so ist. Doch oft kommt dann das böse Erwachen, ein Sonnenbrand macht sich bemerkbar. Deshalb sind besonders die ersten Sonnenbäder mit einem hohen Schutz durchzuführen und sie sollten gleichzeitig nicht zu lange dauern.

nbsp&

Ein Sonnenbad tut dem Körper gut, wenn es richtig gemacht wird. Ohne die Sonne ist das Leben auf der Erde nicht möglich. Der menschliche Körper benötigt die Sonne, um Vitamin D zu bilden. Vitamin D – Mangel kann zu schweren Krankheiten wie Rachitis führen. Deshalb sollten Sie täglich einen Aufenthalt im Freien planen – und das bei jedem Wetter.

Aus den vorgenannten Gründen ist daher einem Sonnenbad unbedingt zuzustimmen. Sie sollten dafür aber ein gutes Sonnenschutzmittel verwenden, dieses richtig auftragen und nach spätestens einer halben Stunde erst einmal einen Sonnenpause einlegen. Ganz wichtig beim Sonnenbad: Vergessen Sie das Trinken nicht! Das hat zwar keine Auswirkungen auf Ihre Bräune oder Ihren Vitamin D – Haushalt, allerdings aber auf Ihren Kreislauf. Für diesen kann das Sonnenbad unter Umständen sehr anstrengend werden, darum ist das Wasserflasche eines der essentiellsten Dinge, wenn Sie sich an den Strand, ins Freibad oder lediglich in den Garten zum Sonnenbad begeben.

Die Bräunung der Haut ist ein Schutzeffekt derselben. Je nachdem, was für ein Hauttyp Sie sind, werden Sie mehr oder weniger braun. Bei einigen wenigen Menschen fehlt dieser Schutzeffekt und die Haut reagiert sofort mit Sonnenbrand. Das Bräunen bedeutet also, dass die Haut einen Schutz aufbaut. Allerdings bevorzugen die meisten Menschen gebräunte Haut eher als Merkmal der Gesundheit. Kaum wird es wärmer, nehmen sie ausgiebige Sonnenbäder.

nbsp&

Diejenigen, denen die natürliche Gabe der Haut zu langsam ist, greifen gerne zu Bräunungsbeschleuniger. Mit diesem wird der natürliche Schutzvorgang der Haut beschleunigt. Die Bräunungsbeschleuniger enthalten häufig Tyrosin, dieses ist eine Vorstufe des Melanins, welches für die Bräunung der Haut verantwortlich ist. Grundsätzlich handelt es sich dabei nicht um einen schädlichen Bestandteil und aus der Hinsicht ist gegen Bräunungsbeschleuniger auch nichts einzuwenden. Leider haben diese Mittel, wie so oft, neben unbedenklichen Inhaltsstoffen gleichzeitig bedenkliche Inhaltsstoffe vorzuweisen. Bei Bräunungsbeschleuniger sind diese Psoralene, die Allergien auslösen können. Zum Glück haben diese einen recht auffälligen Geruch. Sie riechen wie Zitrone. Stellen Sie dementsprechend an einem Bräunungsbeschleuniger diesen Geruch fest, sollten Sie auf den Kauf dieses Produktes verzichten.

Ansonsten ist gegen die Anwendung von Bräunungsbeschleuniger nichts zu sagen. Man kann allerdings auch mit natürlichen Mitteln die Haut auf einen schnelleren Bräunungsprozess einstimmen. Dazu muss man nur regelmäßig Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Provitamin A beinhalten.

Immer braun und somit gesund auszusehen, ist der Wunsch vieler Menschen. Da wir aber leider in Regionen leben, die nicht unbedingt zu den sonnenverwöhntesten der Erde gehören, helfen einige gerne ein bisschen mit der Höhensonne nach. Dagegen ist nichts einzuwenden, wenn es denn in Maßen geschieht.

nbsp&

Im Winter wird sogar empfohlen, regelmäßig unter die Höhensonne zu gehen, da das künstliche Licht genauso wie die Sonne die Bildung von Vitamin D anregt. Ein Vitamin, was für unser Wohlbefinden unerlässlich ist.

Trotzdem können Sie die Höhensonne nicht uneingeschränkt genießen. Zwar werden hier die für den Hautkrebs verantwortlichen UVB-Strahlen herausgefiltert, die weiterhin vorhandenen UVA-Strahlen sind allerdings für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich.

Gegen einen Besuch von etwa 15-20 Minuten pro Woche unter der normalen Höhensonne (also nicht die sogenannten Turbobräuner) ist nichts einzuwenden. Wenn Sie dabei alle Vorgaben des Solariumbetreibers beachten, kann eigentlich nichts passieren und Sie tun vor allen Dingen in der kalten Jahreszeit Ihrem Körper etwas Gutes.

Seit einigen Jahren werden Gesichtsbräuner für zu Hause angeboten. Diese sind ebenfalls in die Kategorie Höhensonne einzuordnen. Sie sind lediglich für Gesicht, Hals und Dekolleté bestimmt. Bei der Anwendung einer solchen Höhensonne sollten Sie unbedingt eine Schutzbrille tragen. Diese sollte ebenfalls in Ihrem favoritisierten Solarium zur Standardausstattung gehören.

Einen leichten Bräunungsgrad der Haut strebt jeder an, steht eine dunklere Gesichtsfarbe doch für Gesundheit und Wohlbefinden. Leider können oder wollen aber viele den Weg der natürlichen Bräunung durch ausreichende Aufenthalte im Freien nicht gehen. Das kann verschiedene Gründe haben, gesundheitliche und auch persönliche, auf die gesunde Hautfarbe muss aber heute keiner verzichten. Wer nicht auf natürliche Weise eine Bräunung seiner Haut erreichen kann oder will, der greift einfach zu Bräunungscreme. Diese ist so leicht wie eine normale Tagespflege anzuwenden.

nbsp&

Bei der Verwendung von Bräunungscreme wird Farbstoff in die obere Hautschicht eingebracht. Sie tragen die Bräunungscreme normal auf. Nach 2 bis 5 Stunden wird der Farbeffekt sichtbar. Damit zeigt sich gleichzeitig, ob Sie sorgfältig aufgetragen haben. Zwar sind die heutigen Produkte leicht aufzutragen, vergessen Sie aber eine Stelle, so bleibt dort ein heller Fleck zurück. Im schlimmsten Falle kann es zu Streifen kommen. Das ist oft beim Auftragen einer Bräunungscreme am Körper der Fall. Deshalb sollten Sie immer große Sorgfalt walten lassen.

Nach etwa 3 Tagen lässt die Wirkung der Bräunungscreme wieder nach und es muss erneut aufgetragen werden. Da aber die aktuellen Produkte derart pflegend sind, können Sie die Bräunungscreme ohne schlechtes Gewissen für Ihre tägliche Pflege nutzen.