Die Sonne – einerseits wäre ohne sie ein Leben auf der Erde nicht möglich, andererseits birgt sie für Mensch, Tier und Pflanzen große Gesundheitsrisiken. Fakt ist: Sonnenlicht in Maßen ist gut für unseren Körper und unsere Psyche. Das Sonnenlicht ist unerlässlich für die Bildung von Vitamin D. Dieses Vitamin kann man nicht mit der Nahrung zuführen. Es wird ausschließlich vom Körper selbst gebildet und das nur mit Hilfe von Sonnenlicht.

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Welche große Bedeutung das Sonnenlicht hat, kann man zum Beispiel in Ländern am Polarkreis sehen. Hier ist es im Winter monatelang dunkel. Die Menschen würden auf Dauer schwere gesundheitliche Schäden erfahren. Darum gibt es in vielen Ansiedlungen öffentliche Solarräume, die jedem Bürger kostenlos zur Verfügung stehen. Darin kann man das dringend benötigte Sonnenlicht im Winterhalbjahr bekommen.

Soweit ist es bei uns noch nicht, denn schließlich wird es bei uns auch im Winter am Tag hell. Trotzdem bekommen wir den Mangel an Sonnenlicht zu spüren, wenn es auf den Herbst zugeht. Wir werden depressiv, sind erschöpft und viel anfälliger für Krankheiten. Das ist auf den Vitamin D – Mangel in der lichtarmen Jahreszeit zurückzuführen. Abhilfe schafft man in unseren Breitengraden durch den Besuch in Solarien oder einem täglichen, mindestens 30minütigen Aufenthalt im Freien, auch wenn die Sonne nicht scheint